スカーレット・ヨハンソンのカップや身長・体重、抜群なスタイル維持のダイエット方法を調査！

スタイル抜群のスカーレット・ヨハンソンについて、身長・体重などのプロフィールを調べてみました！

また気になるスリーサイズ・カップのサイズ、そしてそのスタイルを保つダイエット・エクササイズ方法まで総まとめしました！

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スカーレット・ヨハンソンのカップや身長・体重、スリーサイズは？スタイル良すぎ！

名前：スカーレット・ヨハンソン（Scarlett Johansson）

生年月日：1984年11月22日

年齢：35歳（2020年4月時点）

身長：160㎝

体重：57㎏

スリーサイズ：91-64-91（㎝）

カップサイズ：E70（日本）

出身：アメリカ合衆国ニューヨーク

職業：女優・歌手

～主な出演作品～

『ゴーストワールド』
『ロスト・イン・トランスレーション』
『真珠の耳飾りの少女』
『それでも恋するバルセロナ』
『そんな彼なら捨てちゃえば?』
『アベンジャーズ』シリーズ
『LUCY/ルーシー』他多数

スカーレット・ヨハンソンの身長は160㎝と意外と小柄です。

スタイルが良いので170㎝くらいあるかと思っていました！

同じ身長160㎝だとモデルの堀北真希さんや佐野ひなこさんがいますね！

身長160㎝で体重57㎏なので、BMIは22.27と標準体重ですね！
（BMI18.5～25未満が普通体重～）

ちなみに、身長160㎝に対する美容体重やモデル体重はこちら！

項目	BMI	体重（㎏）
適正体重	22	56.32
美容体重	20	51.2
モデル体重	18	46.08

スカーレット・ヨハンソンはめっちゃスタイルがいいので、モデル体重かと思えば、標準体重と意外でしたね！

痩せている＝スタイルが良いということではないのですね！

スカーレット・ヨハンソン自身の魅力から、素敵なスタイルに魅せていると言っても良いのだと思います＾＾

スタイルが良いことで知られるスカーレット・ヨハンソン・・・

そのスリーサイズやカップが気になる人も多いのではないでしょうか。

スカーレット・ヨハンソンのスリーサイズとカップはこちら！

Chest Size（胸囲）	36 inches	91.4㎝
Waist Size（ウエスト）	25 inches	63.5㎝
Hips Size（ヒップサイズ）	36 inches	91.4㎝
Bra Size（ブラサイズ）	32 D	81.2㎝　（カップ70E）

ということで、スリーサイズは91-64-91ですね！（小数点以下、四捨五入）

めっちゃスタイルいいですね＾＾羨ましい・・・！！

カップはアメリカで32Dだと、日本の70Eとなります。

アメリカに行くと女性はカップが一つ下がるのでショックかも…(笑)

2016年の記事で、スリーサイズ：B91 W63 H91　32DD（カップ70F）という記事もあったのですが、2019年9月時点の記事のスリーサイズ：B91 W63 H91　32D（カップ70E）の方がより正しいのかなと思います！

スカーレット・ヨハンソンは痩せたことがあるので、その影響でカップがF→Eになったのかな？と思います。

女性は妊娠・出産、生理周期やダイエットなどによって体型も変わりますからね！

スカーレット・ヨハンソン、女性らしい体型で本当に素敵です！

ウェストが締まっている身体のライン、女性なら誰でも憧れてしまいますね＾＾

2016年にはヨーロッパ男性が選ぶセクシーで抱きたい海外モデルに34位にランクインしています！

では、スカーレット・ヨハンソンが行っているダイエット方法・スタイル維持の方法について見ていきましょう！

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スカーレット・ヨハンソンはスタイル良すぎ！ダイエット方法①ビーガンダイエット

ビヨンセも挑戦したことで、一時期流行ったビーガンダイエット！

どんなダイエット方法なのでしょうか？

ヴィーガンダイエットとは倫理上、または環境保護や健康上の理由から肉、魚介類、卵、乳製品などをやめ、植物性の食材を丸ごと食べること。この食生活のいいところは、例えば無糖の豆乳や肉の代わりに豆を入れたサラダなど、これまで選ばなかった、または知らなかった、栄養豊富な食材やメニューに出合えるところである。

引用：https://www.elle.com/jp/gourmet/gourmet-celebrity/a76100/gpi-beyonce-18-0428/

メインとなる食材はフルーツや野菜、豆や生成していない穀物などになります。

体重が減少する、身体によい食事を選びやすくなる、免疫機能が上昇するなどの利点もありますが、動物性食品に多く含まれるいくつかの栄養素を積極的にとらないと不足してしまうこともあります。

完璧に徹底しようとするとかなりのストレスとなってしまうので、スカーレットヨハンソンは、短期集中でこのダイエット方法を取り入れたそうです！

長期的にやるのであれば、まずは動物性のものを控えて植物性のものをなるべく選ぶ！とかにすれば続けやすいかもしれませんね＾＾

スカーレット・ヨハンソンの抜群なスタイル維持のダイエット方法②5ファクターダイエット

1日5回軽食を含めた食事をとる、5ファクターダイエット！

食事のタイミングは、朝・昼・夜の３度の食事と、朝昼の中間、昼夜の中間の時間にそれぞれ軽食を摂ります。
これにより、ダイエットに付き物の空腹感のストレスを感じることがありません。そして空腹時間を短くすることで１度の食事量は自然と減り、摂取カロリーもそれに伴いダウン。血糖値の急激な上昇も抑え、体脂肪の蓄積を防ぐ効果が期待できます。

引用：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000269.000001593.html

スペインの食事は1日5回がスタンダードで、そこから始まったダイエット方法です。

良質なたんぱく質をとる、週に5日20～30分簡単な運動をする、週に1日は好きなものを食べて好きなように過ごしてOKなど、ルールがあるようですね！

ちょこちょこ食べで1回量を減らせる人には向いてるかもしれませんね！

スカーレット・ヨハンソンの抜群なスタイル維持のダイエット方法③パレオダイエット

スカーレット・ヨハンソンが行ったパレオダイエットとはどんな方法なのでしょうか？

「パレオダイエット」とは、「旧石器時代の食生活」という意味合いだそうで、食べていいのは、肉・魚・貝・果実・葉物・ナッツなど。逆に、食べてはいけないのが、穀類・豆類・乳製品・加工食品など（農耕革命以降のもの）だそうです。

引用：https://celeby-media.net/I0000337

加工食品や化学調味料を食べない、できたら精製穀物（米や小麦）もとらないというものなんですね！

原始時代に戻るつもりでやってみるのもおもしろいかもしれませんね！