バレンタインの旦那ムカつくエピソードまとめ!イライラ解消法おすすめ3選!

せっかくのバレンタインで、準備して楽しみにしていたのに、旦那がムカつく…!!

許せない…!!

そんな思いを抱いている人もいるようです(>_<)

バレンタインの旦那ムカつくエピソードまとめや、旦那にムカつく理由、そしてイライラ解消法について調べてまとめました!

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バレンタインの旦那ムカつくエピソードまとめ!

バレンタインの旦那ムカつくエピソードまとめ①

一番衝撃的だったバレンタインの旦那ムカつくエピソードはこちらです!

引用:http://haratomomi.hatenablog.com/entry/2016/02/17/233000

なんと、お義父さんにあげたはずのチョコがなぜか家にあり、しかも旦那が食べていたそうです…!!

旦那も、そのチョコがお義父さんにあげたものだとは知らなかったものの、「オレ、知らなかったからね。」と一言だけ何のフォローもなし

その方は、お義父さんと同じチョコを旦那にも用意していたそうですが、もはや渡す気力もなくなってしまったそうです…!!(>_<)

お義父さん、チョコが苦手なら言ってくれよ・・・。

そして、誰かにあげるなら身内でなく他の人にしてくれ…(>_<)

って感じですよね!!

さらに、旦那フォローしとこうよ!!って感じですよね!!

「うちの親父がごめんね。今度言っとくよ。」ひと言でいいから言ってくれれば、全然違うのに・・・と思ってしまいます。



夫婦と言えど、「ごめんね」や「ありがとう」は本当に大事だと思わされるエピソードですね。

職場でクレームが出たらすぐに謝って対応する男性も、家庭ではなかなか出来ないひとが多いです。

それは、やはり夫婦という近い関係ゆえの甘えです。

夫婦だから何を言ってもいい、放っておいても関係が続く、ということはないのです。

夫婦と言えど、元々は他人であり、何十年も仲良く一緒にいるには、コミュニケーションという努力が不可欠なのです。

悪いことをしたら、相手を傷つけたら、すぐに謝る

夫婦の間では特に気をつけたいことですね。



バレンタインの旦那ムカつくエピソードまとめ②

バレンタインの旦那ムカつくエピソード2つ目はこちら!

付き合ってから13年、結婚して現在も毎年チョコをあげていました。
手作りお菓子なんてそれまで作ったことはありませんでしたが、
主人が甘いものが嫌いで、手作りなら食べたいので手作りにして欲しいと
言われていたので、クッキーやケーキや突貫工事ながら作っていました。

そして13年目の去年とうとう、有難うを言われなくなりました。
遅く帰る主人の机の上に置いて、私は子供を寝かしつけし、ウトウトしていると主人が帰宅して
部屋から無言で出てきてそのまま夕飯を食べていました。

気がつかなかったのかと思い「チョコ見た?」とこちらから聞いてみると「ああ」と一言。
チョコの隣に主人の好物のチーズを置いてちょっと高価なワインも添えましたが、何も言われませんでした

引用:https://komachi.yomiuri.co.jp/t/2014/0213/643388.htm

いやいや、旦那、「ああ」じゃないでしょ…!!(#^ω^)

子供の寝かしつけをしているくらいだから、きっとお子さんもまだ小さいのでしょう。

そんな中夕飯を作るのだって大変だろうし、ましてや手作りチョコなんて用意するの、大変ですよ!!

それを当たり前だと思わないで欲しいですよね!(>_<)

その方は、びっくりしすぎて「疲れているのかな」と思い、黙ってホワイトデーを待ったところ、何もなかったそうです…。

忘れっぽい人やイベントに疎い人がいることは、もちろん分かるのですが、少しはプレゼントをする側の気持ちも想像して欲しいものですね…。

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バレンタインの旦那ムカつくエピソードまとめ③

他にも、こんなバレンタイン旦那ムカつくエピソードがたくさん…!!

  • チョコとプレゼントをあげたのに、一言もお礼がなかった
  • 手作りチョコをわざわざあげたのに、買ったチョコの方がいいと言われた
  • 手作りチョコが未開封のまま放置されていた
  • チョコが苦手だからマフィンを焼いたのに、結局食べてくれなかった
  • チョコやプレゼントよりお金が欲しいと言われた
  • バレンタインはなしにしようと言われた
  • デートをしようと約束していたのに、残業で連絡もなかった
  • 他の女性からもらったチョコを見せびらかしてきた
  • 他の女性からもらったチョコを隠していた
  • 引用:https://rikon-etc.com/valentine-iraira-2550

読んでいるだけで、むかつき・イライラが止まりません…!!

どうして男ってこう、デリカシーがないのか…(>_<)

なんで、こんなにムカついてしまうのか、イライラする理由・原因は何なのか、見ていきましょう!


バレンタインに旦那にムカつく・イライラする理由・原因は?

旦那にムカつく・イライラしてしまう理由は、ずばり旦那さんが好きだからこそ、ではないでしょうか。

「相手に喜んで欲しい」「何かしてあげたい」と思う気持ちは、その人のことを大切に思う気持ちが大きいからだと思います。

だから、今旦那さんに「ムカつく」「イライラする」気持ちを持っているあなたは、「相手のために何かしてあげたい」「喜ばせたい」という気持ちを持っている、素敵な心の持ち主なのです。

もし、ムカムカやイライラが大きすぎる場合は、修復不可能な場合もあります。

でも、ちょっとでも旦那さんとの関係をよくしたい、と思っているならば、ちょっと続きを読んでみてください。

ムカつきやイライラが大きいのは、旦那への期待の裏返しです。

旦那への期待が大きいほど、むかつきやイライラ、落胆が大きいのです。

「頑張って作ったのに、その気持ちを分かってもらえなかった…」

「バレンタインを楽しみにしていたのに、旦那は同じ気持ちじゃなかった…」

実は、怒りって二次感情で、コントロールすることができるのです。

不安、辛さ、寂しさ、苦しさ、悲しい、疲れた、など、本来の気持ちが許容範囲を超えた時に「怒り」として現れるのです。

では、どうやったら、このムカつき・イライラという怒りをコントロールできるのでしょうか?

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バレンタインに旦那がムカつく・イライラ解消法おすすめ3選!

バレンタインに旦那がムカつく・イライラ解消法おすすめ①アンガーマネジメント法

先ほどの説明しましたが、「怒り」とは、不安、辛さ、寂しさ、苦しさ、悲しい、疲れた、など、本来の気持ちが許容範囲を超えた時に「怒り」として現れるということです。

まずは、「怒り」になる前にその感情に気づくことが大切です。

バレンタインで旦那にムカついた方は、普段も不安や寂しさなどをかかえていらっしゃるのではないかと想像します。

普段から、「ありがとう」など労いの言葉がなくて、さらにバレンタインという特別な日にさえ「ありがとう」がなくて怒りが爆発してしまう、とか。

普段から忙しくて一緒の時間が取れなくて寂しかったのに、さらにバレンタインという特別な日のデートの予定をドタキャンされてしまったとか。

普段感じた、不安、辛さ、寂しさ、苦しさ、悲しい、疲れたをそのままにしないことが大事だと思います。

「私は今、不安なんだ。」「私は今、悲しいんだ。」

という、ありのままの感情に気づくようにしましょう。

そして、そのうえで、不安になった出来事。悲しくなった出来事に対して、重要か、重要でないかを考えます。



いつも「ありがとう」が少ないことは自分にとって、重要か重要でないか(もちろん、重要だと思います)。

自分にとってそれが重要であって譲れないことであれば、旦那さんに素直に伝えることが大切です。

例えば、それが一過性のイライラであったら、時が過ぎれば収まってしまう訳です。

でも、自分にとって重要なことなのに、我慢して溜めていることで、「怒り」となって爆発してしまうのです。

伝えたあとのことは、旦那さん次第なので、自分ではコントロールできません。

相変わらず、「ありがとう」と言ってくれることは少ないかもしれません。

でも、伝えることで自分も我慢せずに伝えたことになるし、伝えることで怒りにならずに済むのです。

旦那さんも、自分が何が悪いのか、きっと分かっていないのです。

まずは、「怒り」までいかないように、一次感情の時点で相手に伝えることをお勧めします。

そうすることで、自分自身も、感じている感情や要望について冷静に話すことができますよ^^

次は、自分も相手も大切にするコミュニケーション方法をご紹介しますね^^

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バレンタインに旦那がムカつく・イライラ解消法おすすめ②アサーション

バレンタインに旦那がムカつく・イライラしたときの解消法おすすめ2つ目は、アサーションです!

人間関係の持ち方には3つあります。

①自分のことだけ考えて、他者を踏みにじるやり方(攻撃的・アグレッシブ)

②自分よりも他者を常に優先し、自分のことを後回しにするやり方(非主張的・ノン・アサーティブ)

③自分のことをまず考えるが、他者をも配慮するやり方(アサーティブ)

人間関係をラクに続けていくには、③のカタチが理想です。

自分の気持ちを大切にしつつ、相手のことも考えていく伝え方が良いのですね。

冒頭の旦那さんにチョコを渡したけれど、「ああ」としか言われず、ホワイトデーを待った時の対応を考えてみましょう。



①のアグレッシブ・攻撃的な場合は

「なんで『ああ』しか言わないのよ!こっちは忙しい中作ってるのに、『ありがとう』くらい言えない訳!?そんなんだったら、もうバレンタインあげないよ!!(#^ω^)」

となります。

まあ、旦那にこんな対応されたら、気持ち的にはこう言いたくなりますが…苦笑

こんな言われ方をされたら、「バレンタインなんていらないよ!」と売り言葉に買い言葉となり、喧嘩になってしまうのではないでしょうか(>_<)

②のノンアサーティブ・非主張的な場合は

「(疲れているのかな…。ありがとうって言って欲しいけど、ホワイトデーのお返しを待とう…)」

この場合は、自分よりも相手を優先しすぎた、ということになりますね。

やはり、黙っていたり我慢していると自分の気持ちは伝わりません。

③のアサーティブな場合は

「私、頑張って作ったよー♡ありがとう、って言ってほしいな(笑)お仕事で疲れてる?」

ちょっと正直すぎるかもしれませんが、冗談っぽく言えば、悪い雰囲気にはならないのではないでしょうか(笑)

このように、自分の気持ちを素直にするアサーションは、自分が楽になるし、相手にも伝わりやすくなるのでおススメです^^



バレンタインに旦那がムカつく・イライラ解消法おすすめ③期待しすぎない

夫婦円満の秘訣は、「期待しすぎない」ことだそうです。

旦那に対してムカつく!イライラしてしまうのは、旦那さんが好きだから、そして相手に期待しているから起こる感情なのです。

相手のために〇〇しよう、というよりは、自分がしたいから〇〇する、という方が相手に期待せずに済みます。

旦那さんが好きだからこそ、自分の思いや頑張りを分かって欲しい、認めて欲しいという気持ちを持つのは自然なことです。

しかし、過度な期待は落胆・イライラ・不満が起こってしまいます(>_<)

期待しすぎず、というのも、夫婦関係では大切なんですね。

私も、旦那さんに期待しすぎず、バレンタインチョコをプレゼントしようと思います^^

(プリマリタルカウンセラー くどうみちこ)

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